Bejelentkezés

Tibay Rózsa - ismertorvos.hu

2014. március 31., hétfő

Hisztamin érzékenység


Egy általam kedvelt és sokat látogatott csoportban merült fel a kérdés. kicsit utána jártam a dolgoknak és ezeket találtam: 

A hisztamin az élő szervezetben jelen lévő természetes anyag, mely részben a szervezetben termelődik, részben pedig élelmiszerekkel kerül be. A hisztamin talán legismertebb funkciója az allergiás reakciókban betöltött szerepe. Az allergiás rohamok alatt a hisztamin hirtelen és nagy mennyiségben szabadul fel, és közvetítő anyagként játszik szerepet a jellegzetes tünetek - orrviszketés, orrdugulás, orrfolyás, csalánkiütés, gyomor-és bélrendszeri panaszok - kialakulásában.

Bizonyos élelmiszerek is tartalmaznak hisztamint eltérő mennyiségben, így az étkezések során is emelkedhet szervezetünkben a hisztamin szint mértéke. Mindez problémát akkor jelent, ha a hisztamin lebontása nem történik meg megfelelően. Ezt a jelenséget hisztamin intoleranciának nevezzük.

A hisztamin intolerancia tünetei: 
-A hisztamin normális esetben a májban bomlik le, lebontását a diamino-oxidáz nevű enzim végzi. Akinél ez az enzim csökkent mértékben termelődik, hisztaminban gazdag étel fogyasztása után allergiaszerű tüneteket tapasztalhat: fejfájás, kiütések, viszketés, hányás, hasmenés, hasi fájdalom jelentkezhet.



2014. március 25., kedd

Tavaszi reggeli ötletek kreatív anyukáknak

Lehet a reggeli vidám? Tedd szebbé a napját néhány kedves ötlettel, kreatívan, ohgy az álommanók is messze szaladjanak a reggelből.Csempéssz kevés idő ráfordításával vidámságot gyermeked tányérjára. Meglátod, megéri!


 



forrás: Creative Ideas
 



2014. március 3., hétfő

6+1 immunerősítő tipp gyerekeknek


1. Egyen sok nyers zöldséget és gyümölcsöt!
Erről beszéltem, ezt mindenki tudja és van aki betartja, van aki nem. A lényeg, hogy a szokásos almán és narancson kívül csempésszünk be néha valami mást is. Próbáljátok ki a gránátalmát amit szupergyülölcsnek is hívnak. A belsejében lévő apró piros bogyók íze hasonlít a ribizlihez. 
És itt vannak a zöldségek is, tudom nyersen nem nagyon szeret senik brokkolit vagy foghagymát rágcsálni, de néha csinálhatunk ízletes salátákat, vagy vicces szendvicseket zöldséggel díszítve amiket talán szívesebben fogyasztanak a gyerekek.
2. Mozogjon minden nap a szabadlevegőn!
Ez alapvető a kicsik egészségének megőrzése szempontjából. A mozgás során fokozódik a vérkeringésük és az oxigénellátásuk is menő, nem beszélve arról, hogy az étvágyuk is jobb egy kis mozgás után. Egyszóval télen is ki a szabadba!